Descoperă cum te poți distra în timp ce te antrenezi
Îți plac orele de grup la sală? Atunci vino la o clasă de circuit la Baio Fitness Club cu Alex.
Acest antrenament implică exerciții pentru tot corpul, pe care le execuți într-un interval de timp definit.
De ce să încerci un antrenament tip circuit?
❤️ Pe parcursul clasei alternăm exerciții cardio cu exerciții de tonifiere, astfel încât antrenamentul să fie diversificat și plăcut
🔥 Folosim diferite accesorii iar antrenamentul este potrivit atât pentru cei care doresc să slăbească, cât și pentru cei care vor să-și mărească forța musculară
🏋️♀️ Toate aceste elemente contribuie atât la un antrenament sănătos în regim cardio, cât și la îmbunătățirea rezistenței fizice.
Ora de circuit este potrivită atât pentru clienții de nivel începător - mediu, cât și pentru cei avansați.
Accesorii utilizate
- Steppere
- Bare
- Gantere
- Saltele
- Mingi medicinale
- Si altele...
Echipament necesar
Ce trebuie să aduci la tine?
Program
În fiecare luni și miercuri de la 19:00, precum și în două zile de vineri pe lună, de la ora 18:00. * Datele exacte pentru zilele de vineri sunt comunicate pe facebook și instagram, sau direct de către trainer.