Ești dispus să investești 30 de minute de 2 ori pe săptămână ca să obții un abdomen frumos, tonifiat și plat?

Exercițiile pe care le facem la Corex antrenează mușchii din zona pelvisului, zona lombară, șolduri și abdomen, astfel încât să fie în armonie.

Acest lucru asigură un bun balans și stabilitate, fie în sportul de performanță, fie în activitățile de zi cu zi.

Core-ul oferă forță întregului corp, motiv pentru care este important să se dezvolte aceste grupe musculare. Nu conține doar dreptul abdominal, ci și oblicii, lombarii și gluteii.

Un bun antrenament pentru abdomen trebuie să conțină exerciții pentru fiecare “unghi”, pentru a dezvolta un six-pack tonifiat și un trunchi puternic.

Fie că ești începător, mediu sau avansat, cu siguranță vei iubi această clasă